专访 Instagram 明星 Jelly Devote
健身达人 Jelly Devote 与 Gymaholic 分享她对健身的热情
姓名：果冻奉献
年龄：23
高度：5,2英寸/161厘米
重量：161 磅
从：瑞典，住在健身房里
她在互联网上引起了人们的关注。她的 Instagram 账户上贴满了她惊人转变和成为更好的人的旅程的照片。
Jelly 奉献，向你的粉丝问好
大家好！我的名字是果冻我拥有一个拥有 22 万粉丝的博客和 Instagram，我在其中发布有关我的减肥之旅的照片和技巧。
自从开始健身以来，您已经减掉了 20 多公斤！但您是如何开始健身的呢？
我记得它就像昨天一样。我在朋友野餐时给我拍的一些比基尼照片上看到了自己。我简直不敢相信我已经变得有多大了，而且我对自己的放纵有多严重。那一刻之后，我就被迷住了。我从疯狂开始锻炼并在家锻炼4个月左右的时间减掉了15公斤左右。从那以后，我就不可能再回到以前的不健康习惯了。
为了拥有这样的身材，你经历了哪些困难？
动机 不可能永远处于领先地位。它来了又走。但我的动力几乎一直都在。很多人不喜欢我确实上瘾了 健康。 我住在瑞典的一个小镇上，如果有人取得了成功，人们就喜欢说垃圾话。
但我会继续前进，没有人会阻止我实现目标。绝不！
您在 Instagram 上变得非常受欢迎！你有没有想过你会激励所有这些人？
不，这太疯狂了！我记得当我为拥有 1000 名粉丝而感到自豪时，那对我来说是一个重要的日子。现在，它变得越来越大。
我可能会激励我的追随者，但我的追随者也会激励我！
是什么让您充满动力并专注于自己的目标？
我总是设定新的目标 让我保持动力。 我喜欢好的挑战！我想，当你有 让健身成为一种习惯， 很难摆脱它。我喜欢大汗淋漓后的感觉如果我没有动力，我总是拖着屁股去健身房！
如果我的动力失败了，我会想如果我继续前进，一个月后我会达到什么水平！这总是对我有帮助，还有一些动机图片！
你会说你是一个Gymaholic吗？
当然是 ;）！
如果我没有健身房，我就不知道该怎么办。有一天我的健身房关门了，那天是我的休息日，所以我在几个小时内把头发从棕色变成了白金金色。当我没有健身房时我会感到困惑哈哈！和我喜欢它给我带来的肾上腺素刺激，只要有意志和决心，你就可以让自己成为你想成为的人。
我觉得这真是太神奇了 锻炼和干净的饮食对你的身体有益！
你训练很多！您目前的锻炼习惯是什么？
目前我每周锻炼 6 天，每天锻炼 2 次。 早上总是在早餐前进行有氧运动，目前是 30 分钟的高坡度间歇运动。随着饮食的继续，这种情况会增加。晚上，下班后就到了举一些重物。在健身房度过“玩耍日”对我来说很重要，我可以在那里做我喜欢尝试的事情，比如新的练习等等！
-
锻炼前
- 2 粒脂肪燃烧软胶囊（Tartarus） |_+_| |_+_|
-
第 1 餐 - 早餐
- 40克燕麦和2个鸡蛋 |_+_| |_+_|
-
小吃1
- 10克腰果 |_+_| |_+_|
-
第 2 餐 - 午餐
- 100克鸡肉 |_+_| |_+_|
-
小吃2
- 10克腰果 |_+_| |_+_|
-
锻炼前
- 2 粒脂肪燃烧软胶囊（Tartarus） |_+_|
-
内部锻炼
- 5g 氨基酸 |_+_| |_+_|
-
锻炼后
- 5克支链氨基酸 |_+_|
-
第 3 餐 - 晚餐
- 100 克 印度香米 |_+_| |_+_|
-
小吃 3 - 睡前
- 1 勺（25 克）酪蛋白
你的饮食习惯如何？
我目前正在严格节食。随着时间的推移它会减少，但我目前只吃这些：
代表 OneMoreRep 并成为 BMR 天使是什么感觉？
哦，我两个都喜欢。 OneMoreRep 拥有最好的锻炼装备，我的意思是，它让您的小屁股看起来非常漂亮！他们很快也将开始向瑞典境外发货！
BMR-Angel 非常有趣，我可以与其他天使一起工作，并参加我代表 BMR 运动营养的盛会，这就是我得到所有我的补品从！我喜欢他们的产品并且每天都使用它们。
简而言之，您能给粉丝什么建议？
做你自己，倾听你的身体，做你认为有趣的事情。
健身不是为了别人，而是为了自己。
这是一个旅程，也是一个承诺，而不仅仅是 14 天的排毒！
了解更多关于Instagram 明星果冻奉献：
